О программе «Грация и красота в Тунисе»

«Картаж Плюс» и Танцевальный Частный Клуб «!» приглашают принять участие в специальной программе «Грация и красота в Тунисе».
Программа рассчитана на женщин, которые хотят не только посетить удивительную африканскую страну, полноценно отдохнуть и пройти оздоравливающие процедуры, но и приобщиться к завораживающему искусству восточного танца, освоив уникальную методику belly-yoga.

В основе belly-yoga – авторской методики художественного руководителя Танцевального Частного Клуба «!» Татьяны Колядиной – синтез восточного танца и духовных практик, основанный на многолетнем опыте изучения и преподавания танцевального искусства Востока и йоги.
Использование элементов йоги в новой методике позволяет поставить танцевальные композиции, которые по сложности значительно превосходят привычный нам танец живота. Не секрет, что йога раскрывает возможности тела, делает его более пластичным и послушным, снимает ограничения в движениях, что очень актуально для танца живота. Танец становится ярче, выразительнее, эмоциональнее и гораздо эффектнее.
Особенности методики belly-yoga страхуют от травм во время занятий. В танце живота основная часть движений приходится на область таза. Чтобы не навредить пояснице, необходимо укреплять мышечный корсет, снимать напряжение с поясничного отдела. Работа над растяжкой и укреплением мышц является обязательной частью каждого урока.
Элементы belly-yoga заставляют работать не только большие группы скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы. Такой яркий и эффектный элемент танца как тряска обеспечивает настоящий массаж внутренних органов, стимулируя кровообращение, помогает избавиться от целлюлита. Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает решить актуальную для каждой женщины задачу - на долгие годы сохранить прекрасную форму груди.
При этом, в отличие от классических физических упражнений, асаны, используемые в методике, не грозят перекачанными мышцами. Правильное дыхание помогает гармонизировать сознание и повысить физический потенциал
Целительные свойства йоги и танца живота давно известны, ну а их синтез дает в прямом смысле слова синергетический эффект. Улучшается обмен веществ, нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, эти занятия показаны при заболеваниях спины, суставов, значительно легче и комфортнее переносится период менопаузы.
Наконец, belly-yoga позволяет не просто исправить осанку и избавиться от лишнего веса, но буквально вылепить красивую женскую фигуру. Сочетание танца и йоги делает женщину более чувственной и сексуальной, занятия belly-yoga повышают самооценку, делают женщину уверенной в себе, а значит, более счастливой.

Условия и сроки проведения программы «Грация и красота в Тунисе»

http://www.dancepoint.su/ - сайт автора методики Татьяны Колядиной.